22 hábitos das pessoas felizes

A meta de todas as pessoas é encontrar a felicidade. Essas dicas vão diminuir o seu caminho até ela

Muitas pessoas levam a vida toda esperando para ser feliz. Muitas pessoas pensam que podem ser felizes se tiverem mais dinheiro, se perder alguns quilos extra, ou então se arrumassem um namorado.
Nem sempre é fácil, mas você pode escolher ser feliz, e na grande maioria dos casos não há ninguém que possa impedi-lo, a não ser você mesmo.
A verdade é que a felicidade não vem da riqueza, aparência perfeita ou até mesmo um relacionamento perfeito.
A felicidade vem de dentro. É por isso que se você quer realmente ser feliz, você precisa trabalhar a sua cabeça, em primeiro lugar.

Alguns hábitos podem tornar pessoas mais felizes que outras.

22 hábitos positivos das pessoas felizes

Qual é o segredo para ser feliz? Você pode aprender a ser feliz, assim como podemos aprender qualquer outra qualidade.
Aqueles que estão felizes tendem a seguir um determinado conjunto de hábitos que geram paz em suas vidas, se você aprender a aplicar esses hábitos em sua própria vida, há uma boa chance de você ser feliz também.
Nós compilamos 22 comportamentos que você pode usar para melhorar a sua vida e a sua felicidade.

#1. Deixe de lado os rancores

Perdoe e esqueça as coisas necessárias a sua felicidade, como guardar rancor, ressentimento, raiva, mágoa e outras emoções negativas que estão no caminho da sua felicidade.
Deixando de lado o rancor libera você da negatividade e permite mais espaço para as emoções positivas.

#2. Trate todos com gentileza

A bondade não é somente contagiosa, bem como pode ajudar você a ser mais feliz.
Quando você é gentil com os outros, o seu cérebro produz hormônios e neurotransmissores como a serotonina que nos ajuda a construir relacionamentos com os outros, promovendo sentimentos positivos.

#3. Trate seus problemas como desafios

Mude o seu diálogo interno para que quando você tenha um problema, que você possa vê-lo como um desafio, ou como uma nova oportunidade de mudar a sua vida para melhor.
Elimine a palavra problema da sua mente.

#4. Seja grato pelo que você tem

As pessoas que são agradecidas pelo que têm são mais capazes de lidar com o estresse, ter mais emoções positivas, e são mais capazes de atingir seus objetivos.
A melhor maneira de aproveitar a energia positiva da gratidão é manter um diário de gratidão ou lista, em que você escreve ativamente exatamente como você é grato pelo seu dia.
Quando você fizer isso, o seu humor e o seu otimismo e a sua saúde vão melhorar consideravelmente.

#5. Sonhe grande

Vá em frente e sonhe grande. Isso pode ajudar você a atingir os seus objetivos.
Ao invés de limitar-se, quando sonhamos grande estamos abrindo a nossa mente para o otimismo, e isso permite que você atinja praticamente qualquer coisa que deseja.

Use os sonhos como motivação para ser mais feliz.

#6. Não se preocupe com coisas pequenas

Se o problema que atrapalha a sua vida será irrelevante daqui a 1 ano, 1 mês ou até mesmo 1 semana, por que se descabelar?
As pessoas felizes sabem como deixar as irritações diárias de fora da sua vida.

#7. Fale bem dos outros

Pode ser tentador se reunir no cafezinho e fazer fofoca. Mas, falar mal dos outros é como se banhar de emoções negativas, já que seu corpo absorve tudo isso.
Em vez disso, crie um pacto consigo mesmo de dizer apenas coisas bonitas e positivas sobre as outras pessoas. Isso vai ajudar a fomentar um pensamento mais positivo na sua vida.

#8. Evite dar desculpas

É fácil culpar os outros por falhas em sua vida. As pessoas felizes assumem a responsabilidade por seus erros e tropeços e, em seguida use o fracasso como uma oportunidade para mudar para melhor.

#9. Viva o presente

Permita-se concentrar apenas no que você está fazendo agora e dedique-se ao presente.
Evite a repetição de eventos negativos do passado em sua cabeça e apenas se preocupe com o futuro, basta saborear o que está acontecendo em sua vida agora.

#10. Acorde na mesma hora todos os dias

Levantar-se no mesmo horário todos os dias é algo incrivelmente simples.
Fazer isso vai ajudar a regular o seu ciclo circadiano e isso faz com que o hábito de levantar seja mais fácil e você vai se sentir mais fortalecido.
Além disso, o hábito de levantar cedo diariamente é algo compartilhado diariamente por algumas pessoas bem sucedidas, uma vez que aumenta a sua produtividade e seu foco.

O hábito de levantar cedo ajuda na sua felicidade e saúde.

#11. Não se compare com os outros

Sua vida é única. Por isso não meça o seu próprio valor, comparando-se com aqueles que o rodeiam.
Seja em relação a si mesmo ou comparado às outras pessoas, o julgamento é prejudicial à sua felicidade, mesmo se você estiver promovendo um senso saudável de superioridade.
Meça o seu próprio sucesso com base no seu progresso por si só. Não em comparação aos outros.

#12. Cerque-se de pessoas positivas

O ditado que afirma que “a miséria adora companhia” é uma verdade literal. É por isso que você precisa escolher os amigos que são otimistas e felizes com eles mesmos.
Isso vai ajudar com que você esteja cercado de energia positiva.

#13. Você não precisa da aprovação dos outros

É importante seguir seus próprios sonhos e desejos sem deixar pessimistas em seu caminho.
É bom buscar as opiniões dos outros, mas as pessoas felizes permanecem fiel a seus próprios corações e não esbarram na necessidade da aprovação dos outros.

#14. Escute os outros

Ouvir ajuda você a mergulhar na sabedoria dos outros e permite que você acalme a sua mente ao mesmo tempo.
Escutar intensamente pode ajudar a se sentir contente, ajudando você a obter diferentes perspectivas.

#15. Cultive relações sociais

As relações sociais positivas são a chave para a felicidade. Por isso, certifique-se de dar tempo para visitar os amigos, a família e as pessoas importantes para você.

#16. Medite

A meditação ajuda a manter a mente focada, acalma os nervos e transmite a paz interior.
A pesquisa mostra que a meditação pode até levar à mudanças físicas no cérebro e fazer você mais feliz.

A meditação é um passo para o autoconhecimento e para internalizar a felicidade.

#17. Alimente-se bem

A fome afeta o seu humor e seus níveis de energia, tanto a curto, quanto a longo prazo.
Considere comer direito para preparar o seu corpo e o seu cérebro para estar em estado de felicidade focada.
Comer alimentos processados e sem nutrientes vai deixar você fraco e propenso às doenças crônicas.

#18. Exercite-se

A atividade física aumenta os níveis de produção de substâncias químicas do cérebro, como a serotonina, dopamina e noradrenalina, que pode ajudar a atenuar os efeitos do estresse e alguns sintomas da depressão.
Ao invés de ver o exercício como uma ferramenta médica para perder peso, prevenir doenças e viver mais, tente visualizá-lo como uma ferramenta diária para melhorar imediatamente o seu estado de espírito, reduzir o estresse e sentir mais feliz.

#19. Viva minimamente

A desordem tem uma maneira de sugar a sua energia e, se você substituí-lo com o sentimentos de caos.
A desordem é uma fonte frequentemente não reconhecida de estresse que alimenta sentimentos de ansiedade, frustração, distração e até mesmo culpa, para à sua vida.
Portanto, faça na sua vida uma reforma de desordem, removendo as burocracias em excesso, arquivos e outras coisas que não apenas ocupa espaço no seu ambiente físico, mas também em sua mente.

#20. Seja honesto

Toda vez que você mente, os seus níveis de estresse tendem a aumentar e sua autoestima vai cair ainda mais.
Além disso, se as pessoas descobrirem que você é um mentiroso isso irá danificar a sua relação com todos a sua volta.
Dizer a verdade, por outro lado, aumenta a sua saúde mental e permite que os outros           confiem em você.

#21. Tenha autocontrole

Evite deixar as outras pessoas ditarem a maneira como você vive. Em vez disso, estabeleça o controle pessoal em sua vida para cumprir com seus objetivos e sonhos.

#22. Aceita o que não pode ser mudado

Nem tudo em sua vida sairá de maneira perfeita e isso é importante.
As pessoas felizes aprendem a aceitar as injustiças e retrocessos em sua vida, uma vez que isso não pode ser mudado e, em vez de colocar sua energia em mudar essas coisas, eles concentram em mudar o que pode ser controlado.

Assuma as rédeas e o controle da sua vida.

Saúde e felicidade caminham passo-a-passo

Você deve ter notado que alguns hábitos das pessoas felizes são os mesmos hábitos necessários para levar uma vida saudável.
Depois de adotar uma mente voltada à felicidade, abrace hábitos saudáveis que irão ajudar a manter o seu estado de espírito elevado, naturalmente, até mesmo em meio ao estresse.
As pessoas felizes tendem a ser as pessoas saudáveis e vice-versa. Portanto, além da alimentação saudável, procure ter um estilo de vida saudável, para ser mais feliz.
___
Este artigo foi adaptado do original, “22 Habits of Happy People”, do Hungry for Change.

7 Perguntas Matadoras para você fazer em uma entrevista.

Durante uma entrevista para emprego, eu seleciono uma pessoa baseado na qualidade das perguntas que ela me faz.
O cidadão que não tem perguntas tá fora!!!
O cidadão que só faz pergunta-besta tá fora!!!
Confere uma lista de perguntas matadoras que você deve fazer para o cara que está te entrevistando (em qualquer entrevista de emprego):
1. Você pode descrever para mim um dia típico nessa posição?
2. A quanto tempo você trabalha na empresa e o que o faz permanecer?
3. Como você descreveria a cultura da empresa e o ambiente de trabalho?
4. Você poderia me dizer quais são as metas da empresa no curto e longo prazo?
5. Como a minha performance será medida?
6. Que tipo de oportunidade eu vou conseguir criar para mim se eu me dedicar de corpo e alma nessa posição?
7. Quais são as iniciativas da empresa no sentido de desenvolver e treinar os funcionários?
Gostou? Na próxima entrevista demonstre preparação e comprometimento metralhando perguntas para o entrevistador!

Via RSS de BizRevolution. Um Novo Olhar Sobre As Mesmas Coisas.

Leia em BizRevolution. Um Novo Olhar Sobre As Mesmas Coisas.

5 maneiras para aumentar a sua confiança

Você está precisando de uma dose extra de confiança? Aqui está como conseguir isso

Uma reunião com um grande prospect, uma apresentação crítica, o lançamento de um produto. Tudo isso é extremamente importante – e você está incrivelmente nervoso.
O que você precisa é de uma dose rápida de confiança.
Enquanto a verdadeira confiança leva tempo para ser desenvolvida (porque é baseada no sucesso constante), felizmente, existem maneiras que você pode superar rapidamente a sua ansiedade e nervosismo para ter um bom desempenho.

#1. Queime um pouco de seu estresse

Quando você se sentir ansioso ou estressado, suas glândulas adrenais secretam cortisol, um dos gatilhos químicos do reflexo de luta, ou fuga.
Os altos níveis de cortisol aumentam suas emoções, limitam a sua criatividade e reduzem a sua capacidade de processar informações complexas. Quando você está com altos índices de cortisol você começa a ter visão de túnel, assim como faz quando está assustado ou com medo.
Então, queime o excesso de cortisol com exercícios. Dê um passeio na hora do almoço. Exercite-se antes de sair para o trabalho.

#2. Alimente-se bem

A dopamina e a adrenalina são 2 substâncias químicas que ajudam a regular o estado de alerta mental. Ambas são encontradas na tirosina, que é um aminoácido encontrado nas proteínas.
Então, certifique-se de incluir algum tipo de proteína na sua refeição. E não espere até o último minuto para comer: a última coisa que nós fazemos quando estamos nervosos é uma refeição saudável.

A alimentação certa pode ajudar a diminuir o estresse e ansiedade.

#3. Prepare-se para as possibilidades

Você vai ficar preocupado com as muitas possibilidades:

• E se a minha apresentação tiver algum erro?
• E se alguém me interromper constantemente e atrapalhar meu raciocínio?
• E se o meu tempo não for o suficiente?

O medo do desconhecido é um assassino da nossa confiança. Assim, pense algumas das piores coisas que podem acontecer e crie um plano para lidar com essas coisas.
Você vai se sentir mais confiante porque vai ter transformado as possibilidades em alternativas.

#4. Pense nos seus momentos de sorte

As superstições são uma tentativa em vão de controlar a incerteza e o medo. Vestir as suas meias da sorte não vai melhorar o seu desempenho.
Então, em vez de criar uma superstição, crie um padrão que ajude a preparar e concentrar-se emocionalmente.
Escolha algumas ações que se executadas realmente serão benéficas para você e faça isso sempre.

Esqueça as superstições. Concentre-se na sua tarefa.

#5. Estabeleça um objetivo secundário

Digamos que você está apresentando um novo produto a um grupo do seu mercado, mas você percebe que eles não estão ouvindo o que você está dizendo. O que você faz?
Você resmunga, fica com raiva e é até mal educado. Talvez você até mesmo desiste e vai embora. Independentemente do que você faça, você vai embora pensando que não conseguiu.
Então, se você sabe que o que quer é difícil de conseguir, tenha sempre um objetivo secundário em mente. Planeje o sucesso, mas transforme o seu fracasso total em sucesso parcial.
Se você pode dizer que não vai ter sucesso com seu principal objetivo, esteja preparado para plantar sementes para uma nova oportunidade.
Seja qual for o seu objetivo, estabeleça um objetivo secundário e, em vez de perder toda a fé em si mesmo e na sua missão, esteja pronto para a transição entre os objetivos.
Assim, se as coisas não estão saindo do jeito que você espera, você ainda será capaz de ficar confiante e seguir em frente.
___
Este artigo foi adaptado do original, “5 Ways to Get a Confidence Boost”, da Inc.

Qual comportamento mais importante que um líder deve cultivar?

Qual comportamento separa os grandes líderes de todo o resto? Fizemos um apanhando das principais características de acordo com alguns jovens empreendedores

A caminhada até a liderança não é algo simples de acontecer. Por mais que algumas pessoas pensem o contrário, que líderes nascem prontos, essa está longe de ser a verdade.
Uma das dúvidas de muitos líderes em formação é qual a característica mais importante que deve cultivar.
As respostas a seguir são fornecidas pelo Young Entrepreneur Council, um conselho formado por alguns dos jovens empreendedores mais promissores do mundo. Aqui estão o que alguns dos jovens líderes mais promissores têm a dizer.

#1. Comunique a sua paixão

Grandes líderes se certificam que sua equipe esteja alinhada e remando na mesma direção.
Enquanto você puder ser apaixonado pela missão da empresa, você não terá sucesso enquanto não conseguir criar uma equipe de fiéis que também sejam apaixonado pela mesma missão.
Pratique comunicar a sua mensagem até que ela ressoe em seus liderados. É o que defende Aaron Schwartz, do Modify Watches.

#2. Lidere através da influência

A maioria dos líderes lidera utilizando a sua posição de poder. No entanto, nunca percebem o impacto de liderar com base na influência no longo prazo.
É preciso se conectar com as pessoas para que elas façam alguma coisa porque isso é importante para o sucesso da empresa. Isso acontece quando você influencia positivamente as pessoas.
Pode parecer ser algo difícil de acontecer, mas é a mais pura verdade, defende Raoul Davis do Ascendant Group.

#3. Confie em sua intuição

Matt Wilson, da Under30Experiences afirma que muito poucas pessoas confiam em sua intuição.
Como empreendedor, sua mente pode deixá-lo louco, porque muitas vezes existem muitas variáveis para tomarmos uma decisão lógica.
Se você trabalha para desenvolver a sua intuição e seu instinto, as respostas virão até você sem ruídos.

#4. Mostre empatia

Lidere sobre as dobradiças da influência. E a melhor maneira de ganhar influência é fazer com que as pessoas se sintam como se você realmente entendesse sua perspectiva única e suas necessidades.
Matt Ehrlichman, da Porch acredita que, uma vez que as pessoas se sentem ouvidas e compreendidas, estão mais propensas a ouvir conselhos.
O ato de se colocar no lugar das pessoas de sua equipe ajuda o líder a tomar melhores decisões, e ele ganha o respeito das pessoas no longo prazo.

#5. Seja perseverante através dos desafios

Adam Lieb, do Duxter acredita que startups são empresas difíceis. Construir um negócio é algo bem difícil. Saber perseverar através dos desafios de ouvir “não”, de perder clientes e perder dinheiro é essencial.
É importante cultivar a perseverança em si mesmo e sua equipe.

#6. Seja viciado no crescimento pessoal

Quando um líder está constantemente trabalhando em si mesmo, ele é um exemplo para as pessoas que os seguem.
Aprender a ser um líder saudável, equilibrado e cheio de alegria são as principais prioridades, acredita Corey Blake do Round Table Companies.

#7. Confie em seus relacionamentos

Poucas coisas são tão cruciais para o sucesso de uma startup como a confiança. A confiança no líder, a confiança na equipe, a confiança em sua marca, a confiança do público e etc.
Cada item está intimamente ligado ao outro, acredita Derek Flanzraich, da Greatist, e cada um exige foco insano em permanecer fiel e nunca comprometer os valores estabelecidos desde o primeiro dia.

#8. Resista

A resiliência é uma característica chave que um líder dele cultivar. Você vai falhar, mas você precisa aprender com essas falhas e seguir em frente para alcançar seus objetivos, defende Michael Mogil, do Crisp Group Video.

#9. Seja capaz de executar

Paixão, visão, arte de vender. Estes são todos os traços de liderança importantes, mas sem a capacidade comprovada para executar, elas são apenas detalhes, acredita David Ehrenberg, do Early Growth Financial Services.

#10. Seja positivo

Kim Kaupe, do ‘ZinePak afirma que um líder deve cultivar e incentivar a positividade. Nada mata o funcionário ou o moral da empresa mais rápido do que um colaborador negativo na equipe.
Ser positivo durante todos os altos e baixos de uma startup vai ajudar aqueles que o rodeiam a ver que isso é uma feliz escolha do que faz, e não apenas uma condição que você se encontra.

#11. Preocupe-se com a cultura da empresa

Você é o chefe, assim tudo começa e termina com você. Todo mundo está infeliz? Por que? Descubra como e porque você pode trabalhar em conjunto para corrigir isso.
Está todo mundo feliz? Como líder, você tem a oportunidade de torná-los mais feliz. Crie uma cultura melhor que vai ajudá-lo a definir você como um bom líder e ajuda-lo a expandir os negócios. É o que acredita Joe Apfelbaum, da Ajax Union.

#12. Crie autonomia

A característica mais importante que um líder deve cultivar é a criação de autonomia para outras pessoas.
O valor de um verdadeiro líder é a comunidade que o suporta, e que ele deveria se concentrar na criação mutuamente benéfica de relações e criação de valor para aqueles que o rodeiam.
Fabian Kaempfer, do Chocomize, acredita que a autonomia permite que outros se sintam responsáveis pelo seu trabalho, que define seu valor como parte da equipe.

#13. Tome decisões difíceis

Um líder precisa tomar decisões difíceis: dirigir a empresa, parcerias, rescisões, metas, etc.
A maioria dessas decisões são desconfortáveis porque prejudicam os relacionamentos pessoais. Liam Martin, da Staff.com acredita que um líder precisa se sentir confortável nessas situações.

#14. Saiba comunicar

É essencial para os líderes saberem comunicar, afirma Heather Huhman do Come Recommended. Líderes precisam ser capazes de selecionar os objetivos e explica-los completamente para a sua equipe.
Quando todos estão em sintonia, você vai estar mais propenso a atingir essas metas. Com a comunicação bem sucedida sua equipe será capaz de não depender de você.
Um líder que não sabe se comunicar irá falhar.
___
Este artigo foi adaptado do original, “What is the most importante trait a leader must cultivate?”, do SmartBlogs.

Como aprender a não procrastinar

Distrações e falsas necessidades estão controlando nossa vida. Aqui está o que você precisa aprender

As pessoas têm dificuldades em deixarem seu sofrimento de lado. De um medo do desconhecido, eles preferem o sofrimento que é familiar. Thich Nhat Hanh.

O fim da procrastinação é a arte de deixar as coisas irem.
Muitos de nós procrastina durante toda a vida. Nós gostamos de deixar as coisas de lado até o limite do prazo, porque sabemos que podemos enrolar até o último momento.
Assim, passamos nossos dias querendo otimizar a nossa rotina sem perceber que nós mesmos é que estamos nos sabotando.
Nós passamos a empurrar as tarefas até o último minuto e esperamos até a última hora para entregar o que precisamos. Até que, por algum motivo nós não entregamos.
Acontece que procrastinar nos faz perder prazos, mais e mais. Nosso trabalho se torna melhor do que o desejável, quando fazemos na última hora.
Lentamente vamos percebendo que a procrastinação não nos faz nenhum favor e vai aumentando nossa dor.
Mas nós já não conseguimos parar. Nós tentamos diversas coisas: sistemas de gestão do tempo, definição de metas e prestação de contas, técnica de Pomodoro e Getting Things Done.

O segredo pra deixar de procrastinar é deixar as coisas passarem.

Todos são grandes métodos, mas eles não duram para sempre. Nada disso acaba funcionando no longo prazo.
As coisas não funcionam porque não estamos focando a raiz do problema. Precisamos descobrir a habilidade que vai nos salvar da procrastinação: o desapego.

Aprendendo sobre o desapego

O desapego é uma coisa que precisamos treinar. Por exemplo, quem está tentando parar de fumar, precisa deixar ir embora a necessidade de fumar, precisamos deixar o uso do cigarro como muleta para lidar com nossos problemas.
Isso nos mostra que devemos nos desapegar de outras necessidades falsas que podem nos causar problemas: açúcar, fast food, compras, posses, etc.
Não queremos dizer que não podemos fazer essas coisas, mas quando deixamos essas necessidades de lado e nos desapegar que essas coisas são realmente importantes.
Então, aprendemos que as distrações e as falsas necessidades de verificar nosso e-mail a cada minuto e notícias e outras coisas online estão nos causando problemas.
Isso causa nossa procrastinação.
Aqui está o processo que podemos usar para deixar de lado as distrações e falsas necessidades que causam a procrastinação:

• Preste atenção para a dor que a procrastinação te causa no futuro, em vez do prazer temporário que eles nos dão de imediato.
• Pense sobre a pessoa que você quer ser, a vida que quer viver. Definimos nossas intenções para fazer o trabalho bem feito e alinhamos o que precisamos fazer.
• Controle seus impulsos para checar as coisas, para fugir para distrações. Nós queremos fugir do desconforto de algo duro e ir para o conforto de algo familiar e fácil.
• Perceba que não precisamos de conforto. Podemos estar desconfortáveis que nada de ruim vai acontecer. Na verdade, as melhores coisas acontecem conosco quando estamos desconfortáveis.

Deixe as coisas acontecerem. Se desapegue de tudo que é distração.

Então, respire, concentre-se e deixe as coisas acontecerem. Se despegue de tudo que nos deixa confortável.
E, passo a passo, passamos da pessoa que somos, para a pessoa que queremos ser.

Você só pode perder aquilo que escolheu se prender – Buda.

___
Este artigo foi adaptado do original, “The Art of Letting Go: How I Learned to Stop Procrastinating”, da FastCompany.

O que Nelson Mandela nos ensinou sobre liderança

As lições que um dos maiores líderes de todos os tempos pode nos deixar para continuarmos lutando por um mundo melhor

Nelson Mandela ficou em estado crítico na segunda passada devido uma infecção pulmonar recorrente. Em 2008, a revista TIME publicou uma matéria de capa sobre os segredos da liderança de Nelson Mandela, em comemoração aos seus 90 anos.
Por ocasião dos 90 anos de Mandela, a revista compartilhou 8 lições de liderança sobre a vida do líder anti-apartheid que foram tiradas de entrevistas com o ex-presidente sul-africano.
Embora a revista esteja disponível na internet apenas para os assinantes, as 8 lições de TIME incluem frases como: “parar também é liderar” e “conheça seu inimigo – e aprenda seu esporte favorito”.
Mas algumas das melhores iscas de sabedoria são as citações de Mandela sobre as suas ideias de liderança familiar.
Quando Mandela estava com medo (fosse na prisão, ou fosse em um avião fazendo um pouso de emergência), ele admitiu que os líderes não devem deixar que as pessoas saibam dessas coisas.
Você deve ser colocar à frente dessas coisas, foi o que Mandela aprendeu com o rei tribal que o criou quando criança que, “os líderes não devem entrar no debate muito cedo”.

Nelson Mandela, exemplo de liderança e democracia.

Além disso, Mandela costumava dizer que o sábio é aquele que convence as pessoas a fazer as coisas e pensar que elas são suas ideias.
Mandela, é claro, tinha muitas coisas a dizer sobre liderança ao longo de sua vida, embora por muitos anos os sul-africanos tenham sido proibidos de citá-lo.
Aqui separamos algumas das suas melhores frases de liderança, extraídas do Nelson Mandela By Himself: The Authorised Book of Quotations.

Discursos longos, tremor de punhos, batidas de mesa e resoluções com palavras fortes que não tenham ligação com as condições objetivas, e que não estejam ligados a ações, podem trazer um grande dano para a luta e para a organização que servimos.

Essa citação é parte do discurso conhecido como “não há caminho fácil até a liberdade”, de setembro de 1953.

Eu não tinha nenhuma crença específica, exceto que a nossa causa era justa, era muito forte e foi ganhando cada vez mais apoio.

Discurso feito na Cidade do Cabo, em fevereiro de 1994.

Os verdadeiros líderes devem estar prontos para sacrificar tudo pela liberdade de seu povo.

Discurso feito em 25 de abril de 1998 na África do Sul.

O que vale na vida não é o simples fato de termos vivido. É a diferença que fazemos na vida de outras pessoas que irá determinar o significado da vida que levamos.

Festa de aniversário de Walter Sisulu, em Joanesburgo em 18 de maio de 2002.

Nunca foi meu costume usar palavras de ordem. Se tem alguma coisa que 27 anos de prisão nos ensina é a usar o silêncio da solidão para nos ajudar a entender como as palavras são preciosas e como o impacto real dos discursos está sobre a forma como as pessoas vivem e morrem.

Discurso de encerramento da 13ª Conferência Internacional da Aids, em Durban, em 14 de julho de 2000.
Certamente, as citações e frases de Mandela são apenas um reflexo de seu exemplo, que é a maior arma que qualquer líder pode ter a seu favor.

Nelson Mandela viveu a sua vida como um exemplo de liderança.

___
Este artigo foi adaptado do original, “What Nelson Mandela had to say about leadership”, do Washington Post.

Curso de Drenagem Linfática

A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem desenvolvida com o objetivo de remover o excesso de líquido e toxinas presentes no organismo, contribuindo, assim, para uma melhora do sistema imunitário, regeneração dos tecidos, o combate à celulite, redução de peso e de medidas, entre outros.
O Curso de Drenagem Linfática dará a você suporte e conhecimento do corpo humano, bem como quais são as principais técnicas de massagem empregadas hoje em dia, e quais as semelhanças e diferenças dessas técnicas com Drenagem Linfática.
Se você já trabalha na área e deseja incrementar seus conhecimentos, ou se tem vontade de atuar nesta que é uma das áreas de maior crescimento profissional, o Curso de Drenagem Linfática é ideal a você.
Aprenda tudo por meio de vídeo-aulas dinâmicas e interativas, com um tutor virtual, exemplos e exercícios. Você também pode baixar as apostilas do curso para arquivar e/ou imprimir. Ao final, receba o seu Certificado de Conclusão em casa, sem custo adicional.

Matrículas:

http://www.cursos24horas.com.br/parceiro.asp?cod=promocao94132&url=cursos/drenagem-linfatica 

Montagem de computadores

A demanda no mercado por profissionais com conhecimento para montar, instalar, reparar e configurar computadores trouxe uma valorização natural aos profissionais com conhecimentos na área.
No Curso de Montagem e Manutenção de Computadores, você conhecerá precisamente a função e importância de cada componente de um computador, além de aprender a identificar e solucionar possíveis problemas que podem aparecer. Aprenderá também como escolher combinar placas e componentes corretos para maximizar o desempenho de um computador.
Se você pretende montar, configurar ou consertar seu próprio computador, de amigos e familiares, ou mesmo para atuar profissionalmente na área, o Curso de Montagem e Manutenção de Computadores é o ideal.
Aprenda tudo por meio de vídeo-aulas dinâmicas e interativas, com um tutor virtual, exemplos e exercícios. Você também pode baixar as apostilas do curso para arquivar e/ou imprimir. Ao final, receba o seu Certificado de Conclusão em casa, sem custo adicional.

Matrículas:

http://www.cursos24horas.com.br/parceiro.asp?cod=promocao94132&url=cursos/montagem-manutencao-computadores 

Escova hair

Para comprar
http://oferta.vc/P5R

Massageador

Para comprar
http://oferta.vc/P5N

Zumba Fitness

Para comprar
http://oferta.vc/P5K

Vaporizador

Para comprar
http://oferta.vc/P5G

Como ser o melhor do mundo na sua área

Andando pelo shopping vi O melhor do mundo na vitrine. Como achar um livro de Seth Godin no shopping é algo raríssimo, me senti na obrigação de comprá-lo, já que aquilo era claramente um sinal enviado por seres superiores (talvez até o próprio Seth Godin) pra que eu o lesse agora. Seguindo esse sinal, devorei o livro, que é simplesmente sensacional.
Apesar de muito curto (90 páginas, com figuras), ele tem uma quantidade inacreditável de sabedoria.
A ideia básica é que se você quer o sucesso, você precisa ser o melhor do mundo no que faz. Se você não acha que vale a pena o esforço para ser o melhor do mundo em algo, o melhor a fazer é desistir e direcionar os esforços para algo em que você possa ser o melhor do mundo.

Simba, o cara mais sinistro da selva

Ou você é o melhor do mundo ou será esquecido
Na vida, todos nós fazemos escolhas o tempo todo. Se você pode escolher entre o melhor do mundo ou o segundo melhor, por que escolher o segundo?
Não é à toa que quando um filme se torna o mais assistido, mais pessoas o assistem. Quanto mais rico alguém é, mais fácil é ganhar dinheiro. E por aí vai.
Como diria a canção Xibom bombom: o de cima sobe e o de baixo desce.
Escolha para quem você será o melhor do mundo
Ser o melhor do mundo significa ser a escolha óbvia na hora de alguém te contratar, comprar seu serviço, ser seu amigo, ler seu artigo, etc. Entre fazer qualquer outra coisa, a pessoa escolheu dedicar o tempo dela a você, justamente por você ser o melhor do mundo para ela, naquele momento.
Obviamente, não é possível ser o melhor do mundo para todos e em todos os aspectos, por isso você precisa escolher muito bem seu público-alvo. Querer agradar a todos é o caminho certo para a mediocridade.
Ser o melhor do mundo não é pra qualquer um, só pro melhor do mundo
Quando você está começando uma nova atividade, tudo é muito bacana. Os resultados começam a vir rápido e a empolgação come solta. Depois de um tempo, barreiras aparecem, a atividade começa a ficar chata e os resultados não vêm com a mesma facilidade. Acabou-se o que era doce.
É nesse momento que a maioria das pessoas desiste. Esse é o chamado Vão.
A grande questão é que para ser o melhor do mundo, você precisa atravessar o Vão. Poucas são as pessoas que continuam trabalhando apesar da monotonia, cansaço e desmotivação. Poucas são as pessoas que colhem os verdadeiros frutos de ser o melhor do mundo.
Conclusão: “Faça ou desista, não existe tentar”
Não há problema algum em desistir, desde que libere recursos para te tornar o melhor do mundo em outra coisa.
A mediocridade é uma adversária poderosíssima, você precisa ter foco total para enfrentá-la. Por isso, o melhor a fazer é escolher onde você quer ser o melhor do mundo e desistir do resto.
Para finalizar: lembre-se que nosso desafio diário não é ser melhor que os outros, é ser melhor do que nós mesmos.

Fonte: Saia do lugar

5 dicas para escolher a carreira ideal para você

Uma coisa que me impressiona toda vez que chega 2^a-feira é a quantidade de pessoas que falam mal da pobre coitada. Tudo bem que o final de semana é divertido, mas se voltar ao trabalho é sempre tão triste como parece, provavelmente tem algo muito errado na sua escolha de carreira.
Eu já tinha falado um pouco sobre o tema no artigo 3 passos para alcançar a felicidade no trabalho, mas a ideia de agora é passar algo bem mais específico, listando vantagens e desvantagens de cada escolha.
Porém, antes de começar, gostaria de dar alguns avisos:

1. Tenho consideravelmente pouco tempo de experiência profissional, então nada está escrito em pedra, é apenas um relato do que já passei até hoje
2. Sou empreendedor e amo o que faço. Se eu parecer tendencioso para essa área, é por um bom motivo!
3. Não me proponho a dar nenhuma dica secreta para o sucesso, isso não existe. Apenas dar uma direcionada em alguns pontos importantes de serem avaliados
4. Esse artigo pode ser um tapa na cara dos acomodados. Se você é daqueles que se diverte reclamando do trabalho, melhor parar a leitura por aqui

Agora, vamos ao que interessa!

Não importa como, o importante é chegar lá

1. O mundo é muito maior do que você imaginaA não ser que você seja bombeiro, astronauta ou jogador de futebol, dificilmente você está exatamente na profissão que queria seguir quando era criança.
Na época da faculdade de engenharia, haviam basicamente 4 opções na minha cabeça: trabalhar como engenheiro na indústria, ser analista de uma consultoria estratégica ou banco de investimentos, prestar concursos e empreender.
Apesar de ter escolhido uma dessas áreas, eu não tinha a mínima ideia de que minhas atividades diárias incluiriam escrever, montar campanhas publicitárias, dar palestras, gerenciar métricas de sites, fazer modelagem de software, etc.
Além das tarefas em si, que você acaba aprendendo com o tempo, existem infinitos setores que você pode trabalhar. Só no Empreendemia temos mais de 28 mil empresas cadastradas, que fazem inúmeras atividades diferentes, o que é muito mais do que nossa cabeça consegue absorver.
Para conhecer outras opções, vale a pena conferir um site de empregos.
A moral da história é: se você ainda não encontrou uma carreira que te satisfaça, pode continuar procurando que uma hora você vai achar.
2. Você é o único responsável pelas suas escolhas de longo prazoNo curto prazo, entendo coisas como “Estou com prestações para pagar”, “Não tenho as qualificações necessárias para o que quero fazer”, “Preciso juntar um dinheiro para ajudar minha família”, etc. Logicamente cada um conhece bem a sua situação e consegue tomar decisões a partir disso.
Porém, a maravilha do planejamento é justamente que, dado certo tempo, você consegue alcançar praticamente qualquer objetivo.
Ou seja, não importa qual seja a sua situação atual, se você não faz o que gosta, monte um plano específico de onde quer chegar e como fará para chegar lá, definindo passos intermediários que demostrarão seu progresso.

3. Todo dia pode ser o primeiro diaUm dos motivos mais comuns para ficar preso a algo que não gosta é a ideia de que já é tarde para seguir outro caminho.
Logicamente, começar cedo ajuda. Porém, exceto em casos que exijam vigor físico como esportes, muito provavelmente não há uma idade limite para começar.
É óbvio que quanto mais tempo você tem em uma área, mais difícil ficar fazer alguma grande mudança. Mas aí o grande ponto é, o quanto você realmente está satisfeito com a situação atual? Se a resposta não for muito positiva, é hora de voltar ao ponto 2 e montar um planejamento para mudar essa situação.
Lembre-se que é impossível mudar o passado, mas o seu futuro é construído todo dia quando você acorda.
Se você quer fazer alguma grande mudança mas tem certo receio, recomendo muito o livro “A Guinada – Maneiras simples de operar grandes transformações”, dos irmão Chip e Dan Heath.
4. Se você não especifica o que quer, dificilmente conseguirá algo relevanteUm dos maiores fatores que afasta as pessoas de seus objetivos é uma ideia muito genérica sobre o que é esse objetivo. É a mesma coisa que chegar em um restaurante e pedir “comida”. A não ser que seu objetivo seja provar algo diferente, aceitando o que vier (objetivo específico), dificilmente você sairá satisfeito com o que te servirem.
Se você quer alcançar algo relevante, é fundamental ter uma noção muito clara de qual será o critério de sucesso para te mostrar que você chegou lá. Além disso, o objetivo tem que ser alcançável, senão você fica correndo atrás de um fantasma e está sempre insatisfeito por não ter chegado lá.
No caso de escolhas profissionais, normalmente é necessário avaliar as variáveis: dinheiro, gostar do que faz, autonomia e tempo disponível para família. Montar um plano específico de como você imagina seu dia-a-dia ideal é o primeiro passo para uma carreira que te deixe feliz.
5. O quanto você está disposto a lutar pelos seus objetivos?No mundo do empreendedorismo, é muito comum o pensamento “Sonhar pequeno e sonhar grande dá o mesmo trabalho”, que é algo bastante interessante. A grande questão é que acordar do sonho e trabalhar para alcançar objetivos grandes e alcançar objetivos é algo completamente diferente.
Se você sonha grande e possui uma grande ambição, pode ter certeza que o caminho não será fácil e você terá vontade de desistir no meio. Perseverança para seguir em frente é o que te separará das pessoas que ficam no caminho.

Conclusão: Não há um caminho certo, apenas o que é certo para vocêComo fiz questão de mencionar no começo do artigo, meu papel não é dar nenhum tipo de segredo, apenas organizar alguns pensamentos baseados na minha experiência.
Na prática, dicas podem te ajudar, mas você é a única pessoa responsável pelo caminho que for seguir. Por mais que ler artigos como esse seja algo interessante, aqui vale muito a frase dita Morpheus em Matrix:

“Existe uma grande diferença entre conhecer o caminho e percorrer o caminho”

 

Fonte: Saia do lugar

3 passos para alcançar a felicidade no trabalho

Felicidade e trabalho são palavras dificilmente encontradas na mesma frase. Porém, te garanto que é possível trabalhar em algo que te torne uma pessoa realmente feliz. Se foi possível pra mim, é possível pra você.
Ainda digo mais! É possível ganhar dinheiro e ser feliz ao mesmo tempo. E digo mais ainda! Se você não tem paixão pelo seu trabalho, dificilmente alcançará o sucesso profissional e financeiro.
Para representar essa situação, gosto muito do diagrama abaixo, do consultor Bud Caddell.

O que você quer fazer?Não sou ingênuo ao ponto de achar que é possível fazer qualquer coisa, desde que você tenha perseverança. Mas tenho certeza absoluta que com certo esforço você consegue ir muito mais longe do que imagina.
O maior problema das pessoas é não saber o que realmente querem ou desistir sem nem tentar.

“Muitas pessoas têm medo de dizer o que querem. Por isso que elas não conseguem.”

Lógico que só saber onde você quer chegar não é suficiente, mas sem isso não é possível chegar a lugar nenhum. Sabendo o que você quer, você já fica na frente de 83,47% dos seus concorrentes.
Pelo que as pessoas te pagariam para fazer?Convenhamos, ter dinheiro pra pagar o leitinho das crianças não faz mal a ninguém. Muito mais importante do que status, poder e outras coisas gananciosas, dinheiro (se bem usado) te dá tranqüilidade e tempo para aproveitar a vida.
Em termos técnicos, existe mercado para o que você quer fazer? Seja uma análise de mercado da sua empresa ou saber se o mercado de trabalho valoriza o que você gosta de fazer, entender como você vai se sustentar da sua atividade é fundamental.
O que você faz bem?Se ainda não ficou claro, esse fator está em último por um motivo muito simples: é o mais fácil de desenvolver!
Na verdade não chega a ser fácil, já que leva tempo exige esforço, mas o ponto é que não há segredo. Para aprender algo, você precisa treinar muito. Simples assim.
Conclusão: A união desses 3 fatores te dará equilíbrio na sua vida profissionalTalvez você pense “Ah, isso tudo é muito óbvio!”. Mas então eu te peço que pare por um momento e reflita sobre esses pontos:

• Eu realmente sei onde eu quero chegar?
• Como faço para me sustentar fazendo o que eu gosto?
• Onde estou agora, estou ganhando as habilidades necessárias

Fonte: Saia do lugar

Afinal, quais são as características de um profissional diferenciado?

A grande maioria dos casos, os profissionais se resumem a executar basicamente as mesmas tarefas todos os dias, com o comportamento interessante de demonstrar nas redes sociais uma grande felicidade na 6^a feira e um certo trauma com a 2^a. Nesse caso, basicamente o melhor profissional é aquele que consegue executar mais vezes aquela tarefa em um determinado período de tempo.
Porém, se você está lendo o Saia do Lugar, duvido que seu objetivo seja simplesmente repetir as mesmas tarefas, da forma mais eficiente o possível, pelo resto da vida. Se ainda não é, aposto que você tem a intenção de ser um líder profissional.
No caso do líder, além do que já passamos como as características de um líder, ele possui uma boa capacidade de resolver problemas inesperados, apelidados carinhosamente de pepinos.
Porém, considerando que temos um perfil focado em empreendedores, imagino que além de ser eficiente nos processos e resolver os queridos pepinos, você queira ir ainda mais longe e inovar, seja através de novas maneiras de entregar as tarefas ou na criação de novos produtos/serviços.
Portanto, em termos bem simplistas, a definição de um profissional destacado é: aquele que consegue executar tarefas de forma eficiente, resolver problemas inesperados e inovar.
Se hoje você já se considera um profissional destacado em todas essas áreas, meus parabéns! Se o objetivo é ser ainda melhor, seguem algumas dicas de como desenvolver essas características.

Muito importante estar sempre antenado

Capacidade de comunicaçãoUma coisa é fato: ninguém chega muito longe sozinho. Por isso, entender a necessidade das pessoas, se comunicar de forma clara e conseguir vender suas ideias, uma comunicação clara é um diferencial essencial para que seu trabalho eficiente seja bem visto por outras pessoas, seja seu chefe, seu colega, seu funcionário ou seu cliente.
Dentro dessa área da comunicação, vale a pena enfatizar a importância de um bom inglês. Além dos estudos, em que vemos muito material bacana ainda sem tradução para o português, provavelmente em algum momento da sua carreira será necessário conversar com gringos.
Logicamente fazer um curso de inglês ajuda bastante, mas convenhamos que é o tipo de coisa que só se aprende mesmo na prática. O que eu fiz e recomendo é juntar uma grana pra ficar um tempo no exterior, aí sim você aprenderá inglês de verdade.

Quem tem boca vai a Roma. Quem tem curiosidade vai a qualquer lugarUm pensamento razoavelmente popular é de que só se destaca quem tem berço de ouro e acesso sempre às melhores escolas. Apesar disso fazer certo sentido, existem diversas exceções para mostrar que não é bem assim.
Se pararmos para pensar, quantas vezes não vemos casos como o do Pipoqueiro Valdir que mesmo saindo literalmente da roça consegue se destacar e ganhar R$8 mil mensais?
Pelo outro lado, vai dizer que não é razoavelmente comum ver pessoas que têm “tudo” e são profissionais acomodados e preguiçosos?
Pois é, nesse caso, é óbvio que os recursos ajudam, mas o que mais faz diferença é uma postura de eterna curiosidade, de quem quer aprender mais e ir além. Ao invés de usar “Não tenho algo” como desculpa para ficar parado, crie um plano para conseguir o que você precisa e dê um jeito de chegar lá.
Se você tem curiosidade, você tem tudo o que você precisa.
Resiliência. Muita resiliênciaPara quem não conhece, resiliência é um termo emprestado da física que reflete a característica de alguém sofrer muita pressão e ter a capacidade de seguir em frente, sem surtar.
Convenhamos que em geral, as coisas não estão fáceis pra ninguém, pra quem quer ir mais longe, aí é mais difícil ainda. Por isso ter essa capacidade de continuar indo atrás da sua curiosidade enquanto outros desistiriam é o que vai te fazer chegar onde os outros não chegam.
Como diria Gandhi “No início irão te ignorar, depois rirão de você, depois lutarão contra você. Depois disso, você vence”.
Conclusão: Talento é superestimado, sair do lugar é o que faz a diferençaComo falei, fora a questão da curiosidade, que é muito mais uma coisa que vem de dentro, você pode desenvolver todas as outras habilidades.
Dificilmente o sucesso vem do dia pra noite, normalmente um profissional destacado leva anos até chegar num nível de excelência. Por isso, se hoje você ainda não se considera um profissional destacado, bote um pouco dessa sua resiliência em prática e faça seu trabalho, um dia o resultado virá.

Fonte: Saia do lugar

7 coisas que os grandes empreendedores não fazem

Vemos milhares de mandamentos diariamente ensinando sobre o que os empreendedores fazem. Aqui vai o que eles não fazem.

Nos dias de hoje, qualquer pessoa com um computador e um blog se acha empreendedor.
Aqui está uma dura verdade sobre isso: chamar a si mesmo de CEO não torna você um CEO. E, ter um pequeno exército de seguidores no Twitter não faz de você um líder.
Não queremos dilacerar suas esperanças e sonhos, mas a verdade é que grande parte das coisas que você está fazendo não vai levá-lo a ser um grande líder ou empreendedor.

Ninguém quer ouvir isso, mas é verdade. E quanto mais cedo você percebe que não será o novo Mark Zuckerberg, melhor.

Assim, enquanto não há uma forma, regra, ou receita para te transformar em um verdadeiro empreendedor, existem algumas coisas que você pode aprender e que os empreendedores de sucesso têm em comum.
Isso pode surpreender você, mas o que os diferencia não é um rol de atributos. São suas ações. O que os tornam únicos é o que eles fazem e, principalmente o que eles não fazem.
Aqui vai o que eles não fazem:

1. Eles NÃO pensam no equilíbrio entre trabalho e vida

Os grandes empreendedores são workaholics. Isso significa que seu trabalho vem em primeiro lugar. E é assim que eles vivem.
Eles não são libertinos, os amantes da diversão que vivem para a chegada do final de semana. Eles vivem para fazerem o que amam: construir algo maior que eles mesmos.

Empreendedores não estão preocupados com o equilíbrio entre vida e trabalho.

2. Eles NÃO tentam ser o que não são

Provavelmente o mito de negócios mais prejudicial que pode existir é a marca pessoal. Você não é um produto, e você não pode mudar quem você é. Além disso, os empreendedores reais não pensam sobre si mesmos. Eles pensam sobre suas ideias e como transformá-las em produtos e serviços. E entregar esses produtos e serviços.

3. Eles NÃO fazem isso por dinheiro

Eles não lamentam o quão duro estão trabalhando para ninguém. Eles apenas trabalham. E, por serem apaixonados pelo que fazem e focados como um raio laser, o dinheiro acaba chegando eventualmente, no longo prazo.

4. Eles NÃO têm tarefas diárias

Grandes empreendedores não molham os pés na água. Eles pulam de cabeça, sem pensar no risco das pedras que estão sob as águas. Eles não fazem um pouco disso e um pouco daquilo. Quando eles batem em alguma coisa que acham ser legal e emocionante, eles vão com tudo.

5. Eles NÃO cedem ao medo

Eles não prestam atenção a essas vozes em suas cabeças, que vivem lembrando tudo que pode dar errado. Eles não são destemidos. Ninguém é. Eles apenas não deixam que os medos os impeçam de correr riscos. Eles escutam algumas outras vozes, no entanto: a voz da razão e seus instintos.

6. Eles NÃO têm grandes visões

Enquanto alguns têm grandes ilusões de que estão destinados à grandeza – uma profecia que muitas vezes não é auto-realizável, curiosamente – em sua maior parte, eles geralmente não têm grandes visões para suas empresas.
Mark Zuckerberg, por exemplo, não estava tentando criar uma empresa. Ele só queria catalogar seus colegas de classe e faculdade.

Mark Zuckerberg não queria criar um negócio gigante. Ele só queria se divertir.

7. Eles NÃO tem mentores virtuais

A maioria das pessoas seguem todos os tipos de escritores e blogueiros diariamente. Isso é bom, mas para chegar a algum lugar na vida, para fazer grandes coisas, você tem que ter mentores do mundo real.
O ex-presidente da Intel, Andy Groove foi mentor de Steve Jobs. Jobs, por sua vez aconselhou os fundadores do Google, Larry Page e Sergey Brin. Por trás de todo grande empreendedor, há pelo menos um grande mentor REAL.

Eles não se denominam empreendedores

Os empreendedores de sucesso não se denominam empreendedores. Eles não fazem o que todo mundo está fazendo.
Eles não seguem o status quo, a sabedoria convencional ou modismos populares. Eles trilham seu próprio caminho. Eles são líderes de seus próprios destinos. Isso é o que os impulsiona. E, é por isso que eles conseguem.
___
Este artigo foi adaptado do original, “7 Things Great Entrepreneurs Don’t Do”, da Entrepreneur.

Fonte: Jornal do Empreendedor

Afinal, o que querem as mulheres?

Antes profissionais de carreira ou donas de casa, hoje as mulheres representam 52% do empreendedores do país, e não param de crescer

Femininas em suas lideranças e multitarefas, as mulheres empreendem mais que os homens nos dias de hoje. Isso seria consequência da evolução da mulher no mercado de trabalho, ou necessidade?
Isso ninguém afirma com clareza, e o que se sabe de fato é que uma em cada três mulheres no Brasil chefia seus lares e o próprio negócio.
Assim, os ganhos financeiros, a flexibilização do tempo e o prazer em ter seu próprio negócio fazem delas um novo segmento.
Outro ponto a considerar sobre a empreendedora é a facilidade em se comunicar, acarretando compartilhamento de informação, menores dificuldade em expor suas fraquezas, e assim sensibilizam e estimulam mais mulheres a empreender.
A participação da mulher no mercado empreendedor nunca foi fácil, e a melhor maneira que ultrapassar estas barreiras é a formatação de grupos e entidades de classe eficientes, que deem suporte às mulheres de negócios.
E afinal, o que querem as mulheres? Dominar o mundo? Não, isso nós já fizemos. A meta agora é alavancar cada vez mais a economia com negócios empreendedores, e estabelecer de vez números marcantes, distinguindo o empreendedorismo habitual do nosso.
___
Este artigo foi escrito por Maria Augusta Ribeiro do Blog Belicosa.


Fonte: Jornal do Empreendedor

12 regras de ouro para startups

Como criar uma empresa de sucesso? É justamente isso que todo empreendedor quer saber. Aqui estão algumas respostas que podem ser úteis

Geralmente, os empreendedores têm suas próprias diretrizes e regras para negócios bem sucedidos.
E se você pegar as regras de Mark Cuban para startups? As regras a seguir não são apenas para os empreendedores e fundadores de empresas, mas também para as pessoas que estão pensando em trabalhar em startups.

#1. Não comece uma empresa

A menos que você seja obcecado pelo mercado e ame o que faz.

#2. Se você tem um plano de fuga, você não ama o que faz

#3. Contratação

Contrate pessoas que vão gostar de trabalhar com você.

#4. Vendas resolvem todos os problemas

Saiba como a sua empresa vai ganhar dinheiro e como você vai fazer as vendas.

#5. Conheça suas competências

Conheça suas principais competências e se concentre em ser grande com elas. Pague as pessoas para agirem em suas competências essenciais. Contrate pessoas que se encaixam na sua cultura, mas não sejam caras demais.

#6. Você precisa de uma máquina de café espresso?

Você está brincando? Café é para quem traz vendas. Refrigerantes são gratuitos. O almoço é uma chance de sair do escritório e conversar com pessoas.
Há 24 horas em um dia, e se as pessoas gostam de seus empregos, elas vão encontrar maneiras de usar grande parte do dia para fazer seus trabalhos.

Mark Cuban acredita que toda startup deve ter seu código de conduta.

#7. Não há escritórios

Escritórios abertos mantém todos em sintonia com o que está acontecendo e a energia para cima. Se um funcionário precisa de privacidade, ensine-o a usar o banheiro.
Não há nada de particular em uma startup. Sempre fuja de executivos e funcionários que queiram construir um império. Se a pessoa pede pra voar de primeira classe, quer ter um secretário pessoa, fuja dela.
Se um executivo não resultar em vendas, fuja dele. Eles são construtores de impérios que vão poluir a sua empresa.

#8. Use a tecnologia que você conhece

Isso é a maneira mais barata de fazer as coisas.
Use o que você conhece. Você é uma startup, então deixe que as pessoas usem o que sabem e o que é mais familiar.

#9. Mantenha uma organização plana

Se você tiver gerentes subordinados a gerentes em uma startup, você irá falhar. Depois de conseguir ir além da partida do seu negócio, você cria uma cultura voltada para inovação.

#10. Não compre brindes

Um sinal claro do fracasso de uma startup é quando elas começam a enviar brindes inúteis para seus clientes.
Uma coisa é comprar camisas para seus funcionários, mas se você acha que as pessoas vão usar a sua camisa com a sua logotipo para passear, você está completamente enganado e não sabe como gastar seu dinheiro.

#11. Nunca contrate uma empresa de RP

Uma empresa de relações públicas vai ligar ou mandar e-mail para publicações que as pessoas já leram, sites que você já navegou e lugares que você já foi.
Em vez disso, sempre que você consumir qualquer informação relacionada ao seu campo, pegue o e-mail do editor e mande um e-mail apresentando você e sua empresa.
Os editores irão receber o que você tem a dizer, uma vez que o trabalho deles é encontrar coisas novas e preferem a sua palavra a um press release. Talvez você precise entender como funciona a mídia.

#12. Torne o trabalho divertido para os funcionários

Mantenha o controle sobre o estresse e recompense a realização das pessoas que estão trabalhando entorno da sua ideia.
Mark Cuban afirma que, em sua primeira empresa, MicroSolutions, quando tinham um mês recorde de vendas, ele andava distribuindo notas de 100 dólares para os vendedores.
As pessoas sempre gostam de uma boa festa.

Os mandamentos de sucesso de Mark Cuban para startups.

___
Este artigo foi adaptado do original, “Mark Cuban’s 12 Rules for Startups”, do Entrepreneur.

Fonte: Jornal do Empreendedor

5 razões porque os introvertidos são melhores líderes

Não é por acaso que alguns dos nossos maiores líderes foram introvertidos. De Bill Gates a Abraham Lincoln e Albert Einstein

Uma pesquisa revelou que cerca de 55% dos homens americanos são introvertidos. Para as mulheres esse número é aproximadamente 50%.
De acordo com a psicóloga Linda Silverman, o sonho americano é ser extrovertido. Nós pressionamos nossos filhos para que eles sejam pessoas populares. E não é nenhum segredo que, se for dada uma escolha, a maioria das empresas preferem contratar os extrovertidos.
Ironicamente, algumas das pessoas mais bem-sucedidas ou admiradas do passado e do presente são introvertidos.
Podemos citar Abraham Lincoln, Eleanor Roosevelt, Charles Darwin e Albert Einstein. Ou Bill Gates, Lary Page e Steve Wozniack. Temos também, Michael Jordan, Roy Rogers, Steve Spielberg e JK Rowling.
Não podemos ainda nos esquecer de outros gigantes do setor, como os magnatas Warren Buffet e Charles Schwab, Katharine Graham e Douglas R. Conant. E a lista dos introvertidos continua.
Estudos realizados por Jennifer Kahnweiler, autora de The Introverted Leader: Building On Your Quiet Strength mostram que 40% dos executivos são introvertidos.
As possibilidades são de muitas pessoas em sua empresa sejam introvertidas e que a maioria de seus clientes também sejam.
Graças as publicações recentes como o Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking, de Susan Cain e sua palestra no TED, que foi vista por mais de 5 milhões de pessoas, o retrato dos introvertidos está mudando para melhor.
O trabalho de Cain gerou muitos artigos positivos sobre a introversão. Podemos nos beneficiar muito se deixarmos de lado nossos equívocos sobre os introvertidos e ter tempo para avaliar verdadeiramente os talentos que os introvertidos podem trazer para o jogo.

#1. Sabem o momento de ficar de boca calada

Líderes introvertidos são geralmente considerados os melhores ouvintes. Um estudo conduzido por Francesca Gino, professora associada da Harvard Business School revele que chefes tranquilos com equipes pró-ativas podem ser altamente bem sucedidos, porque os líderes introvertidos escutam cuidadosamente o que seus seguidores têm a dizer.
Os líderes extrovertidos, por outro lado, podem ser um risco, caso seus seguidores sejam pessoas extrovertidas que gostem de tomar a iniciativa e fazer sugestões.
Isso acontece porque os líderes extrovertidos são geralmente menos receptivos à autonomia e proatividade. Nesses casos, muitas vezes o líder é mais eficaz com os subordinados passivos que estão confortáveis para receber ordens.
Se você é um líder extrovertido, aprenda com seus colegas introvertidos e aprimore suas habilidades de escuta para que você possa cuidadosamente processar e implementar ideias em sua equipe.

#2. Passar um tempo sozinho pode ser bom pra você

Em uma reunião, enquanto todos estão ocupados falando, os introvertidos estão ocupados com seus pensamentos.
Como a psicóloga clínica Laurie Helgoe afirma em Introvert Power: Why You Inner Life Is Your Hidden Strength, os introvertidos têm um poder interno.
Eles concebem ideias totalmente formadas, soluções para problemas. Uma das maiores vantagens dos introvertidos é a sua capacidade de manter o foco enquanto os outros estão distraídos.
Nossa cultura desencoraja o tempo sozinho, mas nosso mundo barulhento, com as nossas distrações podem nos dar uma vantagem se dedicarmos algum tempo à solidão.
Ela ajuda a minimizar as distrações e auxiliar no nosso foco. Ela melhora nossa capacidade de pensar e raciocinar.

#3. A humildade nos torna melhor

Um estudo de 2006 da Servant Leadership conduzido por Jane T. Waddell da Regent genteersity sugere que algumas das virtudes da liderança servidora que todos admiramos têm maior probabilidade de serem encontradas em pessoas introvertidas.
Uma dessas virtudes é a humildade. A liderança servidora é caracterizada pelo desejos de estar a serviço dos outros e ajudar os colaboradores a crescerem. Líderes servidores acreditam que seus objetivos na empresa são conseguidos ao desenvolver o potencial das pessoas.
Eles não são egoístas, muito pelo contrário. Eles querem despejar sua luz nos outros na busca de um objetivo maior: o sucesso de suas organizações, projetos ou empreendimentos.

A humildade é uma característica essencial à liderança servidora.

#4. A calma faz bem aos negócios

Os introvertidos não são apenas mais silenciosos do que os extrovertidos, mas mais calmos e sinceros também.
Nas organizações ruidosas e caóticas, que muitas vezes são caldeirões de emoções, a presença de um introvertido é como um bálsamo. Sua energia é calma.
O temperamento introvertido cria uma atmosfera pacífica que gera confiança e segurança para as pessoas que os rodeiam. A confiança, por sua vez, ajuda-nos a fazer negócios de forma mais eficaz.

#5. Reunir cartões de visita não é fazer networking

Quando assistimos a palestras ou eventos de networking temos uma tendência de ir de pessoa em pessoa coletando cartões de visita. Esta é a antítese do que um introvertido faria.
Os introvertidos preferem ligações 1-a-1 em torno das questões que consideram importantes. Assim, enquanto uma pessoa extrovertida pode participar de um evento e acabar conversando com todos, um introvertido pode participar de um evento e ter um pouco de 1-a-1 em algumas conversas.
Os introvertidos podem falar com apenas 1 ou 2 pessoas, mas fazem um contato mais significativo com elas e, portanto, criam uma oportunidade de construir relacionamento.
___
Este artigo foi adaptado do original, “5 Reasons Introverts Make Better Leaders”, do OPEN fórum.

Fonte: Jornal do Empreendedor

5 dicas e cuidados para quem tem funcionários fora da empresa

Tirando pouquíssimas exceções, praticamente qualquer empresa hoje tem funcionários trabalhando fora da empresa. Seja um ou dois dias por semana, ou mesmo permanentemente remoto.
Na maioria dos casos estes funcionários são vendedores, que trabalham “na rua”, cada hora conversando com um cliente ou potencial cliente diferente. Porém, existem outros diversos casos, como instaladores e consultores que trabalham praticamente dentro das instalações do cliente; e, por fim, há também aqueles com cargos tradicionais, porém em home-office ou escritório remoto.
Qualquer que seja, a questão aqui é que este funcionário está fora do espaço físico da sua empresa e, por isso, requer cuidados e estruturas diferentes.
Seguem aqui 5 dicas essenciais para que esse funcionário esteja bem amparado e preparado para sua função.

Segurança é fundamental!

1-Controle sobre metas e motivaçãoTrabalhar remotamente significa, muitas vezes, trabalhar fisicamente sozinho e, por isso, ficar distante da equipe e de seus líderes.
Para que o funcionário seja produtivo, consiga entregar as metas prometidas e, acima de tudo, continue motivado, é extremamente necessário um acompanhamento constante não só das atividades dele, mas também que ele saiba do trabalho que seus colegas estão executando.
Assim, reuniões por telefone, vídeo-conferências, relatórios constantes (curtos!) e eventuais encontros presenciais, como happy-hours ou mesmo idas programadas ao escritório podem fazer toda a diferença aqui.
2- Processo decisório bem definidoBalancear o nível de autonomia para cada funcionário é um ponto bem complexo: se você dá liberdade total, sua empresa pode se comprometer com algo que não consegue entregar ou queimar o filme com o cliente; se você deixa as mãos do funcionário totalmente atadas, o risco é tanto não conseguir fechar nada, quanto desmotivar essa pessoa.
Quando alguém está em contato direto com o cliente, é extremamente necessário que ele tenha autonomia suficiente para negociar, tomar decisões, enfim, avançar o processo – tudo isso dentro de um quadro de parâmetros bem definidos.
Além de preparação do funcionário (e da empresa) para quando a situação sai dessa área controlada, é necessário um trabalho anterior para chegar até esse cliente/negociação mais preparado.
3- Cláusulas no contrato de trabalho e de serviço com clientesComo o regime de trabalho é algo definido entre empresa e funcionário, é recomendado que alguns detalhes sobre local e trabalho remoto sejam definidos. Isso não só protege os dois lados contra futuros problemas jurídicos, como também deixa o acordo bem claro em relação a responsabilidades e benefícios diferenciados devido a esse formato.
Paralelamente, no caso do funcionário trabalhar por um período dentro de outra empresa/cliente, é necessário protegê-la contra qualquer vínculo trabalhista com o seu funcionário através dos: 1-contrato de trabalho com sua empresa e, 2-contrato de serviço com esse cliente/parceiro. 
4- Equipamentos e estruturaPodem parecer apenas detalhes, mas que na realidade fazem grande diferença no dia a dia de quem trabalha remotamente. Aspectos como:

• Computador: tem que ser notebook, não desktop, para dar mobilidade;
• Transporte: é um benefício trabalhista obrigatório, então como entregar? Ajuda de custos com carro? Carro da empresa? Passe de ônibus ilimitado? Uso de táxi?
• Alimentação: o fato do funcionário estar cada dia em um lugar faz com que ele provavelmente gaste mais do que o normal;
• Internet: ele precisa usar a internet de casa, então cabe uma ajuda no custeio do valor;
• Celular: o funcionário precisa de um contato constante com o escritório e, claro, com clientes e parceiros;
• Tablet: é uma ferramenta ágil para comunicação, trabalhos e principalmente em vendas – é praticamente um item indispensável hoje.

Lembrando que o ideal é, além de disponibilizar essas ferramentas para ajudar o funcionário a executar seus trabalhos, também descrever esses pontos no contrato.
Atenção especial para celular, tablet e computador, deixando claro no contrato que o porte desses objetivos em horários de folga não significam que o funcionário está de sobreaviso.

5- Proteger esses equipamentosImaginando o cenário onde você e seu funcionário seguiram os 4 passos anteriores e está todo mundo feliz e contente, seu funcionário com todos os equipamentos que ele precisa – mas aí acidentes acontecem, como danos aos equipamentos ou mesmo roubo.
E aí?
Como a probabilidade desse tipo de dano acontecer é maior, já que este funcionário está sempre em trânsito, recomendamos (e utilizamos aqui) a contratação de seguro para esses equipamentos.
A Porto Seguro tem a cobertura ideal para este caso, que é a apólice coletiva de equipamentos portáteis, para garantir notebooks, smartphones, tablets e outros equipamentos, como máquinas fotográficas.
Obs.: Esse artigo foi patrocinado pela Porto Seguro. Isso significa que os recomendamos como referência, mas não há influência em nossa linha.

Fonte: Saia do lugar

Os 4 principais cuidados com o espaço físico da sua empresa

Nesse aclamado portal de conteúdo sobre gestão para pequenos empreendedores, o Saia do Lugar (recém promovido de blog para portal), falamos sobre inúmeros fatores que influenciam a gestão de micro e pequenas empresas no dia-a-dia: marketing, finanças, sócios, motivação, contratos e por aí vai.
Porém, há um ponto que abordamos muito pouco: o local onde o empreendedor faz a mágica acontecer, onde o quadrado vira redondo e o desenvolvimento econômico de fato acontece: seu espaço físico.
Casa, galpão, prédio, home office, espaço de coworking, escritório virtual… Não importa o lugar exato: o seu escritório precisa ser um lugar agradável para você e sua equipe produzirem o melhor possível.
A questão é que para um espaço físico estar apto para essa produtividade máxima, ele precisa atender a pré-requisitos essenciais como segurança, limpeza etc.

A reação do empreendedor que não utiliza o máximo do seu espaço físico

Fazendo o paralelo com as necessidades humanas, podemos pensar numa pirâmide de Maslow, onde necessidades mais básicas (fisiológicas e de segurança, por exemplo) são a base e auto-realização está no topo.
Por isso, levantamos aqui 4 cuidados para você levar em conta não só no dia-a-dia, mas também na hora de escolher o local onde sua empresa irá operar:
1- TamanhoO seu espaço será utilizado para qual finalidade: estações de trabalho, sala de reuniões, linha de montagem, estoque?
O primeiro passo aqui é determinar exatamente os espaços que serão utilizados. Além disso, é recomendável levar em conta uma possibilidade de crescimento da equipe ou mesmo da necessidade do espaço a ser utilizado, por isso considerar uma margem de segurança no tamanho com certeza pode evitar dores de cabeça no médio prazo.
Caso o imóvel seja seu, e não aluguel, uma hipótese a se trabalhar é de reformas ou construções incrementais, conforme a necessidade apareça.
Por fim, é legal lembrar de planejar espaços para alguns usos comuns que podem ser esquecidos, como copa (cozinha), estacionamento, área para descanso/lazer e banheiros (femininos e masculinos).
2- Infraestrutura básicaEnergia elétrica: hoje em dia parece besteira pensar nisso, mas ainda existem várias regiões (mesmo em grandes cidades) onde é comum haver quedas constantes de energia, o que pode atrapalhar bastante o andamento de qualquer empresa. Por isso, pesquisar os índices de queda na região, seja na companhia responsável ou mesmo com as pessoas já instaladas por lá pode fazer grande diferença.
Se não tiver jeito e você precisar se alocar em um local com rede elétrica instável, uma boa opção é ter no-breaks. A especificação deles varia bastante, por isso é uma boa conversar com um especialista antes de comprar o equipamento.
Internet: se o seu negócio depende de internet rápida e sem quedas, procurar regiões com fibra óptica com certeza é a melhor pedida, já que é uma tecnologia bem mais rápida e confiável.
Sinal de celular: Apesar do celular ter uma grande importância quando estamos fora do escritório, é o contato telefônico principal que a maioria das pessoas têm. Por isso, é um ponto que deve ser levado em conta na hora de escolher o espaço.
Na pior das hipóteses, se o celular não pegar de jeito nenhum, é uma boa ter um número fixo que seja divulgado no seu cartão de visita, assinatura de e-mail e outros lugares que você passe o telefone.
3- LimpezaA limpeza frequente e meticulosa garante um ambiente higiênico e, assim, mais seguro para a saúde de todos. Porém, extrapolando um pouco, um ambiente sempre limpo pode fazer grande diferença se você recebe clientes na sua empresa.
Imagina só a situação: um potencial grande cliente te ouvindo, enquanto vocês caminham pelo escritório e, de repente, passa pelo chão aquele novelo de pó e cabelos (estilo velho-oeste mesmo) – por um descuido, você pode perder um grande negócio pela falta de limpeza.
4- Organização, layout e ergonomiaDe nada adianta tamanho e infraestrutura sem uma devida organização, não só espacial, como também ligada aos documentos, máquinas e mesmo localização das pessoas.
Por exemplo, se 2 pessoas estão na mesma equipe e precisam constantemente interagir, não faz sentido coloca-las em um lugares distantes ou que tenham alguém no meio, que será constantemente distraído com a conversa.
Além disso, sempre é necessária uma atenção aos pontos do espaço físico ligados à ergonomia, como a iluminação e estações de trabalho atendendo aos requisitos mínimos de postura.
Se quiser se aprofundar no tema, vale a pena conferir a norma NR-17, que regulamenta os aspectos de ergonomia no ambiente de trabalho.
Para espaços utilizados como estoques ou linha de produção, o layout pode ser determinante na ventilação, o que pode até gerar incêndios em casos extremos. Ao mesmo tempo, esse layout também deve facilitar a limpeza dos espaços, já que em alguns casos, resíduos também podem ficar presos e virarem foco de incêndio.
Como incêndios têm um potencial devastador poderoso, a recomendação que deixamos é para que o empreendedor se previna não só com a organização do espaço físico, mas também com um seguro.
Nessa linha, a Porto Seguro oferece excelentes opções. Uma que gostamos bastante é o seguro para escritórios, que além da proteção de equipamentos eletrônicos, paga as despesas fixas em caso de incêndio, explosão e fumaça.
ConclusãoConsiderando que você passa pelo menos 8 horas por dia no seu ambiente de trabalho, muitas vezes mais do que isso, pode ter certeza que um bom investimento nele pode fazer uma grande diferença, com impacto direto na produtividade da sua equipe.
Obs.: Esse artigo foi patrocinado pela Porto Seguro. Isso significa que os recomendamos como referência, mas não há influência em nossa linha editorial nem nossa opinião.

Fonte: Saia do lugar