ARTIGO: Se você acredita que sua vida é ruim, é porque você decidiu acreditar nisso

Anteontem caiu uma baita chuva aqui em Curitiba. Uma chuva daquelas que parece que o céu está caindo e um dilúvio está se aproximando. Eu...

Por Marcos Rezende                     

       

Anteontem caiu uma baita chuva aqui em Curitiba. Uma chuva daquelas que parece que o céu está caindo e um dilúvio está se aproximando. Eu tinha saído com uma amiga para jantar e no meio do caminho para o restaurante, mesmo andando a 10 Km/h, ela colidiu com um meio fio, estourando o pneu esquerdo e entortando a roda. “Putz!”, foi apenas o que falamos. Falamos um pouquinho do que tinha acontecido, mas logo tomamos a decisão de entrar em uma rua mais tranquila para aguardar o socorro mecânico. E lá ficamos por três horas…

A chuva ainda caía muito forte e não havia jeito de sair do carro para olhar o que aconteceu. O resultado foi ficarmos dentro do carro por uma hora ou duas, esperando a chuva torrencial passar para olhar o que tinha acontecido e ligar para o socorro mecânico e seguro para pedir ajuda. Não reclamamos, não ficamos ansiosos e apenas tiramos aquele tempo que nos surgiu para filosofar sobre a vida, pessoas, negócios e até planejar algumas novidades aqui para o site. Como produto desta fatalidade, obtivemos uma excelente noite onde tudo foi resolvido com sucesso sem nenhum estresse, terminando a noite com uma deliciosa lasanha.

VOCÊ DECIDE COMO É A SUA VIDA
Ontem eu tive a oportunidade de conhecer o Flávio Lúcio Peralta do site Amputados Vencedores. Um cara que há doze anos levou um choque elétrico de 13.800 volts enquanto fazia a troca de um transformador de alta tensão para a empresa onde trabalhava. Após 11 cirurgias, Flávio teve ambos os braços amputados, colocou próteses e hoje está muito feliz por ainda estar vivendo e levando a sua história de motivação para a frente com o seu site.

Uma história muito mais séria do que o meu problema com o carro, mas com a mesma característica: O que você vê é o que você tem. Flávio poderia ter construído uma história diferente, totalmente perdedora, mas ao invés disso, decidiu criar uma atitude vencedora e tocar a sua vida para frente motivando outras pessoas a modificarem a maneira como lidam com as suas vidas.

PROBLEMAS NÃO EXISTEM A NÃO SER NA MEMÓRIA
Algo acontece agora, seu celular cai da mesa e se espatifa no chão e não volta a funcionar. Assim que o problema ocorreu, ele deixou de existir. A cena do celular caindo, se espatifando no chão, pedaços voando e depois você tentando montá-lo e ligá-lo apertando por diversas vezes seus botões ficaram armazenadas na sua mente, elas não existem mais. O que você fará com essa experiência é o que definirá a sua vida daqui para frente, mesmo em um episódio bobo como esse do celular.

Os problemas que julgamos ter, em fato, só existem na nossa memória e esquecê-los é bem mais fácil do que se pensa. Acontece que a maioria das pessoas se alimentam dessas memórias “ruins” fazendo com que elas as mantenham vivas e em correspondência com o mundo. Flávio, eu, minha amiga ou qualquer outra pessoa que tenha passado por infortúnios na vida, poderiam ter tomado decisões de serem infelizes, estragarem suas noites, se lamentarem em um leito ou desistirem de fazer negócios, mas ao invés disso decidiram enxergar o que era realidade e lembrar daquele problema apenas como um fato, apenas.

UMA TÉCNICA PARA APAGAR PROBLEMAS NA MEMÓRIA
Por vezes, alguém nos magoou e tomamos aquilo como verdade. Ouvimos aquela voz alta dentro da nossa cabeça dizendo aquele monte de coisas ruins sobre nós e lamentamos a todo momento termos ouvido aquilo, alimentando nossas memórias tristes, comprometendo a nossa auto-estima e destruindo planos futuros de conquistas.

Uma técnica utilizada na PNL para lidar com isso é muito simples e fácil de praticar:

1. Primeiro, visualize mentalmente a cena em que a pessoa lhe ofendia. Imagine-a nítida, com todas as cores e com todos os sons.
2. Agora coloque esta cena em um quadro emoldurado.
3. Comece então a diminuir o tamanho deste quadro e assim, diminua esta cena levando-a para o canto esquerdo da sua mente.
4. Enquanto diminui o tamanho do quadro comece a escurecê-lo até que fique desfocado.
5. Distorça seus sonhos e, sempre que possível, adicione uma voz engraçada na boca da pessoa que está lhe ofendendo em sua visualização.
6. Coloque-o bem pequenininho no canto esquerdo e olhe-o mais uma vez: suas cores distorcidas, escurecidas e seus sonhos engraçados.
7. Pronto! Repita esses passos de oito a dez vezes com a mesma cena e verá que quanto mais repete este exercício mental, mais não consegue se lembrar da cena original das ofensas.

Este exercício pode ser feito com qualquer situação “ruim” que possa ter lhe acontecido e lhe marcado. O exemplo de Flávio é somente para ilustrar a tamanha incompetência que às vezes temos em lidar com problemas tão tolos como perder uma quantia de dinheiro ou não estar com o cabelo bonito para a festa. Nós decidimos o que são nossos problemas. Nós! Logo, decida não ter problemas e apenas situações reais com as quais tem que lidar.

Há alguma situação recente que tenha vivido e que ao invés de se lamentar, decidiu ser feliz e agir?

 

FONTE: Insistimento